「こむら返り」 一覧

寝ている時に突然こむら返りに襲われたことありませんか?私は毎晩のように襲われて悩み続けていました。そんな私でも改善できた方法をご紹介します。

睡眠中ふくらはぎを襲うこむら返りの原因と対処法とは?すぐにできる2つの予防法!

ぐっすりと寝ている時に、突然襲われるふくらはぎのこむら返りに悩まされていませんか? 私も若い時は、寝ている時に足をつるということはなかったのですが、35歳を過ぎてから、毎日のように夜中のこむら返りに悩 ...

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