「 GI値 」 一覧

太りたいのに太れなくてガリガリだけど、生まれつき食べても太らない体質だと諦めたくもなりますよね。 でも、あるポイントを押さえれば「太りやすい状態」は誰でも簡単に作り出すことができます。 それは「マルト ...