「 食物繊維 」 一覧

甘いものを控えれば痩せられるし、食後の血糖値の上昇も抑えられるのは分かっているけど、簡単にできればそもそも悩んでないですよね。 でも食後の血糖値の上昇は、意外と手軽に抑えられます。 それは「菊芋のイヌ ...