プロテインを継続的に飲んだら髪質が変わったという噂を聞くと試してみたくなりますよね。
そこで今回は、
プロテインを飲むと髪質が変わるって本当？
という疑問に回答したいと思います。
健康的な髪を育てる方法も紹介するのでぜひ参考にしてください。
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プロテインで髪質が変わった!20代男女の細く柔らかい髪が変わった理由
プロテインを飲むと髪質が変わる人はいます。
ただし、毛髪の主要成分である「タンパク質」などの栄養素が、食事制限ダイエットなどにより不足していた人に限ります。
タンパク質は、
- 毛髪
- 爪
- 骨
- 皮膚
- 筋肉
- 臓器
などなど、私たちの体に欠かせない重要な栄養素の1つです。
つまりタンパク質不足により髪が細く柔らかくなっていた人が、充分なタンパク質を摂取すると本来の髪質に戻る可能性が高いということです。
残念ながら、タンパク質が不足していない人がタンパク質を多く摂取したからといって、今以上に髪質が良くなるということではありません。
また髪の毛に栄養を補給するなら、プロテインではなく「毛髪」や「頭皮」に特化したサプリメントを摂取したほうが効率が良くなります。
毛髪はタンパク質だけで作られている訳ではなく、他にもたくさん必要な栄養素があります。
食生活に自信がない人は、「毛髪」や「頭皮」に大切な栄養素を配合したサプリメントを摂取すれば髪質が変わる可能性は大いにあると考えられます。
毛髪サプリメントの選び方と注意点
健康な髪の毛を育てることに特化したサプリメントは、「毛髪」や「頭皮」にとって大切な栄養素をたっぷりと配合しています。
一般的なプロテインは、食事をサポートするためや「アスリート」「ボディビルダー」などのカラダづくりのために開発されているため、髪質を変える理由で飲むのなら髪のために開発された毛髪サプリメントを飲むことが大切です。
髪の毛に栄養素を与えるサプリを探すと「抜け毛」や「薄毛」への効果をイメージさせる商品が多いですが、健康な髪が育つことを考え尽くされた商品なので髪質を変えたい人にも適しています。
またサプリメントは口から摂取して体内に吸収されていくデリケートな商品なので、安心して摂取できる信頼度の高いものを選ぶことが大切です。
粗悪なサプリメントを間違って買わないように、多くの人が利用している人気サプリを紹介しておきます。
下記に信頼度が高い「人気商品」や「ロングセラー商品」だけを厳選したので参考にしてください。
毛髪や頭皮に特化した女性用サプリメント3選
多くの人が愛用しているため、余計な不安や疑いを抱く必要がない「人気商品」や「ロングセラー商品」を紹介します。
まずは女性用から順番に3つ見ていきましょう。
『ヘアバースサプリメント』
・初回66%OFF
・2回目以降20%OFF
・30日間全額返金保証
医学的根拠に基づいたサプリを探している人におすすめ!
「ヘアバースサプリメント」は、専門の医師が開発した信頼度の高いサプリメントで、AGA(脱毛症)の治療を行っているクリニックでも販売されています。
医学的根拠がある成分だけを配合して作られているため、信頼できるサプリを探している女性にピッタリです。
『ヘアパーフェクター ウィズ ケラナット』
・定期初回40%OFF
・2回目以降15%OFF
・送料無料
褒められる髪を目指したい人におすすめ!
「ヘアパーフェクター ウィズ ケラナット」は小麦とキビの種子から抽出したオイル「ケラナット」のみで作られているサプリメント。
ソフトカプセルの皮膜にも希少な植物性由来を使用しているのも嬉しいポイント。
触ってほしくなる「ふわツヤ」を目指すなら、ぜひ継続したいサプリですね。
『マイナチュレサプリ』無添加オールインワン
・初回24%OFF
・2回目以降20%OFF
・送料無料
・育毛ケアガイドプレゼント
毛髪・美容・健康成分を配合したサプリが欲しい人におすすめ!
「マイナチュレ」は有名なブランドなので、聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？
「マイナチュレサプリ」は、毛髪と頭皮をサポートする成分はもちろん、「美容成分」と「健康成分」もバランス良く配合されているためとてもコスパの良いサプリメントになります。
「コラーゲンサプリ」や「乳酸菌サプリ」などの役割も同時に担ってくれるのは本当に嬉しいですね。
また、無添加なので体への負担が少ないのも嬉しいポイント。
毛髪や頭皮に特化した男性用サプリメント3選
続いて「男性用」の信頼度の高い毛髪サプリメントを順番に3つ見ていきましょう。
『Growth Project. BOSTON』
・最大30.9%OFF
・送料無料
・45日間全額返金保証
実績と信頼のあるロングセラー商品を選びたい人におすすめ！
「ボストン」は、販売開始から12年間経過し、10回以上の継続・リピート率は85%以上を誇る人気と信頼のあるサプリメントです。
オイル状のノコギリヤシエキスが配合されたソフトカプセルを採用しているので、体内への吸収スピードが早いのが特徴。
配送時に中身が分からないように、無記名で送ってくれるのも嬉しいポイントですね。
『イクオスサプリEXプラス』
・初回500円OFF
・2回目以降5,270円(税込)
・送料無料
・90日間返金保証付き
・定期縛りなし
業界最多の成分を配合したサプリを探している人におすすめ!
「イクオスサプリEXプラス」は、配合成分数で業界No.1を誇るサプリメントになります。
髪の毛が育つために必要な成分から、普段の食生活では摂りにくい成分まで58種の栄養成分が凝縮配合されています。
また、私たちの体内では生成できないのに必要不可欠な9つのアミノ酸すべてが配合されているため、イキイキとした生活の源にもなります。
様々な成分がバランス良く含まれているので、他のサプリメントはいらなくなりますね。
『チャップアップサプリメント』
・初回約86%OFF
・2回目以降約30%OFF
・送料無料
・全額返金保証付き
みんなが知っている有名なサプリを愛用したい人におすすめ!
テレビCMでお馴染みの育毛剤『CHAP UP(チャップアップ)』のサプリメントだから信頼度はMAXですね。
その売上げは、4年連続Web売上げNo.1に加えて、数多くの賞を受賞しているお墨付きのチャップアップのサプリメントになります。
気になるサプリメントの質も主力成分が国内産だったり、配合成分を68種に増やすなど高い品質なのが人気の秘密になっています。
まとめ
今回は、「プロテインを飲むと髪質が変わるって本当？」という疑問に回答しました。
実際にプロテインを飲んで髪質が変わったという人は大勢います。
しかし、食事制限ダイエットなどでタンパク質の摂取量が極端に少なくなっていた人に限られます。
毛髪の源となるタンパク質が不足していた人が、タンパク質を摂取することで本来の髪を取り戻したという話です。
つまり、充分にタンパク質を摂取している人が、それ以上にタンパク質を摂ったからといって髪質がどんどん良くなるという話ではありません。
また、髪に栄養を与えるなら、プロテインではなく毛髪専用のサプリメントを利用することが大切です。
プロテインやサプリメントは、口から摂取して体内に吸収されるデリケートなものなので、信頼度の高い商品を選びましょう。
フリマアプリやオークションサイトなどで出品されていても、危険なので絶対に買わないようにして下さいね。
