年齢や食生活・ストレスなどが原因で「腸内フローラ」が乱れると、太りやすくて痩せにくくなるうえに肌の調子も悪くなりますよね。
でも最近は、腸内フローラを整えてくれるサプリメントがたくさんあるので効率良くケアができます。
とはいえ、自分の腸内環境と相性が良い乳酸菌を探すのが難しいため、なかなか実感できないことも少なくありません。
そこで今回は、理想的な体内フローラを目指せるおすすめの「腸活サプリ」を紹介します。
ランキングの順位で選ぶのも良いですが、サプリとの相性は個人差があるので商品の特徴から自分にピッタリなサプリを見つけて下さいね。
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おすすめ腸活サプリ人気口コミランキング!痩せると話題のダイエット効果を比較
それでは早速、おすすめの「腸活サプリメント」Kaizen time売れ行きランキングを順番に見ていきましょう。
第1位 『善玉元気』
ポイント
- 乳酸菌発酵エキス
- 水溶食物繊維配合
- スティックゼリータイプ
- 1箱30包/30日分
カプセルや錠剤が苦手な人におすすめ!
「善玉元気」は、スティックゼリータイプなので「カプセル」や「錠剤」のサプリを飲み込むのが苦手な人にピッタリ。
味も「酸味」と「甘味」のあるブルーベリー系だから、飽きないどころか摂取するのが楽しみになるほどです。
短鎖脂肪酸や必須アミノ酸をはじめ、1包に合計752種類もの有用な成分が含まれています。
ここには書ききれないほど期待できるポイントがあるので、詳細は公式通販サイトをチェックしてみてください。
『善玉元気』口コミ効果まとめ
口コミ効果まとめ
- 味が美味しくて食感もお気に入り。
- おやつ感覚で食べられる。
- クセがないので毎日続けられる。
- 子供が欲しがるほど美味しい。
- ほどよい量だしどこでも食べられる。
- 参照：Amazonカスタマーレビュー
第2位 『花菜の選べる乳酸菌』
・初回62%OFF/1日79円
・2回目以降25%OFF
・ずっと送料無料
・定期縛りなし
ポイント
- 乳酸菌10兆個
- 2種類でWアプローチ
- 植物性乳酸菌
- 有胞子性乳酸菌
- ナノ型乳酸菌
- 粒タイプ
- 30粒×2種類/約30日分
2種類の乳酸菌で実感力をキープしたい人におすすめ!
私たちの体内フローラは、同じ種類の乳酸菌を飲み続けると慣れて実感力が低下してしまいます。
「花菜の選べる乳酸菌」は、約15日ごとに2種類の乳酸菌を飲むことで体内フローラを慣れさせず実感力をキープできます。
体内フローラを整える「善玉菌」も10兆個と業界トップクラスの配合量だから期待せずにいられません。
短鎖脂肪酸を効率良く作る「ビフィズス菌」や「プレバイオティクス」配合なのも嬉しいポイントですね。
『花菜の選べる乳酸菌』口コミ効果まとめ
口コミ効果まとめ
- 自分の体型が嫌いだったけど自信が出てきた。
- 友達にダイエット法を聞かれた。
- 新婚当時のように夫が優しくなった。
- ぽっこりお腹が改善する願いを込めて購入しました。
- 参照：Amazonカスタマーレビュー
第3位 『Laxan(ラクサン)』
・初回トライアル550円(税込)
・2回目以降25%OFF
・ 送料無料
・定期縛りなし
ポイント
- 酪酸菌57億相当の酪酸
- 80種類の発酵エキス
- フィッシュコラーゲン
- ビタミンD
- ビタミンB12
- ブルーベリー味
- スティックゼリータイプ
- 1箱30包/30日分
女性に嬉しい成分配合の腸活サプリを探している人におすすめ!
「Laxan(ラクサン)」は腸内ケアはもちろん、女性のさまざまな悩みにアプローチする「80種類の発酵エキス」や「フィッシュコラーゲン」などがたっぷりと配合されています。
腸活と同時に、女性のサポートもしてくれると考えるとコスパ最高のサプリメントといえます。
「美容サプリメント」と「腸活サプリメント」の摂取を考えている人は、ラクサンだけにするのもありですね。
『Laxan(ラクサン)』口コミ効果まとめ
口コミ効果まとめ
- 味が良くてあっという間になくなった。
- こんにゃくゼリーみたいな感じ。
- デザートみたいに飲んでます。
- 公式サイトじゃないと賞味期限の問題がある。
- 参照：Amazonカスタマーレビュー
第4位 『elfing(エルフィング)』
・初回86%OFF/1日約33円
・2回目以降27%OFF
・送料無料
ポイント
- シンバイオティクス採用
- スーパーフード14種類
- ビフィズス菌536株
- フラクトオリゴ糖
- 短鎖脂肪酸
- 粒タイプ
- 1袋90粒/30日分
ダイエット中に不足する栄養素も摂取したい人におすすめ!
「elfing(エルフィング)」には、「モリンガ」や「リンゴンベリー」をはじめ「14種類のスーパーフード」とダイエットで失われがちな「栄養素10種類」も配合されています。
せっかく痩せても体調を崩してしまっては意味がないので、健康的にダイエットできるのは嬉しいポイント。
「デブ菌」を減らして「痩せ菌」を増やすことに着目したサプリメントなので、継続して理想的なスタイルを目指したいですね。
『elfing(エルフィング)』口コミ効果まとめ
口コミ効果まとめ
- ズボンのサイズが2ダウンも変わった。
- 気になっていたぽっこりがなくなった。
- 全体的にスリムな体型に。
- 着たかったウェディングドレスが着れた。
- 参照：elfing公式サイト
第5位 Fibra(フィブラ)
・初回4990円OFF/1日33円
・2回目以降680円OFF
・ずっと送料無料
・定期縛りなし
・30日間全額返金保証
ポイント
- 菌活プレバイオティクス
- 発酵性食物繊維
- 22種類の乳酸菌とビフィズス菌
- ヨーグルト味
- ドリンクタイプ
ドリンクタイプの腸活サプリを探している人におすすめ!
「Fibra(フィブラ)」はドリンクタイプなので、飲むタイプの腸活サプリを探している人にピッタリ。
腸内フローラを整える成分をそのまま摂取するのではなく、摂った後に変化して働く成分が配合されている新発想のサプリなので期待も膨らみます。
また、不足しがちな「必須アミノ酸」や「ビタミン」「ミネラル」も豊富に含まれ、管理栄養士も大小判を押すほど充実しています。
栄養素がたっぷりだから「置き換えダイエット」や「プチ断食」などにも使えそうですね。
『Fibra(フィブラ)』口コミ効果まとめ
口コミ効果まとめ
- 美味しいし健康には欠かせない。
- 水で簡単に溶けるから楽。
- あっさりして飲みやすい。
- 満足度が高い。
- 参照：Amazonカスタマーレビュー
第6位 『CUBIRE(クビレ)』
・初回92%OFF/1日15円
・2回目以降26%OFF
・送料無料
・30日間返金保証付き
ポイント
- ユーグレナ配合
- 有胞子性乳酸菌
- ビフィズス菌B-3
- 酪酸菌
- 6種の穀物麹
- カプセルタイプ
- 1袋31粒/1ヶ月分
話題の「ユーグレナ」を試したい人におすすめ!
「CUBIRE(クビレ)」は、乳酸菌の働きを活性化して短鎖脂肪酸を増やす「ユーグレナ」を配合している希少なサプリメントです。
「ユーグレナ」は、わずか18時間で牛乳をヨーグルトに変化させるデータがあるほど有用。
善玉菌の大好物「オリゴ糖」も配合されているから、善玉菌を増やすサポートもしてくれます。
特殊加工カプセルの採用で、話題の成分を無駄なく届けられるのも嬉しいポイントですね。
『CUBIRE(クビレ)』口コミ効果まとめ
口コミ効果まとめ
- 健康維持やダイエットには欠かせない存在です。
- 必要な善玉菌が手軽にとれる。
- インナーケアを心がけていると調子が良い。
- キレイになると嬉しいことがいっぱい。
- 参照：CUBIRE公式サイト
第7位 CUBIRE BLACK(クビレブラック)
・初回93%OFF/1日約16円
・2回目以降26%OFF
・送料無料
・30日間返金保証付き
ポイント
- ユーグレナ
- 4種類の活性炭
- 有胞子性乳酸菌
- ビフィズス菌B-3
- 酪酸菌
- グルコマンナン
- カプセルタイプ
- 1袋31粒/1ヶ月
カラダの中の添加物や不要なものを排出したい人におすすめ!
「クビレブラック」には、「油分」の吸着に優れている活性炭や「吸着速度」が速い活性炭など、特徴が違う4種類の活性炭が配合されています。
活性炭は、昨今の食品に含まれている「添加物」や「油」など、私たちの体に不要な物質を吸着して体外に排出してくれる働きがあります。
体内のお掃除と「腸活」を同時にできるのは、効率的にも費用的にも嬉しい限りです。
また、胃の中で大きく膨らみ満腹感を与える「グルコマンナン」も配合されているため「置き換えダイエット」や「プチ断食」にも使えますね。
『CUBIRE BLACK(クビレブラック)』口コミ効果まとめ
口コミ効果まとめ
- 好きなものは我慢したくない私にピッタリ。
- 根拠がある有効成分がたくさん入っているのが良い。
- 産後不調が続いていたがすっきりした毎日を過ごせている。
- 参照：CUBIRE BLACK公式サイト
第8位 BISERA(ビセラ)
・初回約90%OFF/1日約17円
・2回目以降30%OFF
・送料無料
ポイント
- 短鎖脂肪酸
- 乳酸菌1兆個
- 特殊加工カプセル
- オリゴ糖
- 水溶性食物繊維
- カプセルタイプ
- 1袋30粒/30日分
とにかく短鎖脂肪酸を摂りたいという人におすすめ!
「ビセラ」は、短鎖脂肪酸をダイレクトに腸まで届けることに特化した腸活サプリです。
一般的なカプセルだと、胃でカプセルが壊れるため胃酸で多くの菌が死んでしまいます。
「ビセラ」が採用している特殊加工カプセルは、胃では溶けずに腸で溶けるため成分の恩恵をしっかりと受け取れます。
短鎖脂肪酸のパワーがダイレクトに届くので、今までにない結果を得られそうですね。
『BISERA(ビセラ)』口コミ効果まとめ
口コミ効果まとめ
- 凄く役に立ちました。
- 個人差があると思うが期待した効果は半分。
- 補助的にはいいかもしれない。
- 参照：Amazonカスタマーレビュー
第9位 SLIBIA(スリビア)
ポイント
- 短鎖脂肪酸
- ビフィスリム菌
- 生の酪酸菌
- オリゴ糖
- 特殊加工カプセル
- カプセルタイプ
- 1袋30粒/30日分
話題の「ビフィスリム菌」配合の腸活サプリを探している人におすすめ!
「スリビア」には、ヒト由来のビフィズス菌を加熱処理した「ビフィスリム菌®」が配合されています。
「ビフィスリム菌®」は、生きたビフィズス菌と同様の腸内環境改善効果があり、ヒト由来の乳酸菌なので定着性が良いと言われています。
また、胃で溶けずに腸で溶ける特殊加工カプセルの採用で、成分を無駄なく腸まで届けてくれるので期待度も高まりますね。
『SLIBIA(スリビア)』口コミ効果まとめ
口コミ効果まとめ
- 腸活は体の様々なところに影響があるので期待しています。
- 腸活の大切さを感じている私に合っています。
- ちょっとカプセルが大きい。
- 透明のカプセルで無味無臭。
- 参照：Amazonカスタマーレビュー
腸活サプリ選びに迷ったら『善玉元気』がおすすめ!
数ある腸活サプリの中でも「信頼」と「実績」のある『善玉元気』が個人的にはおすすめです。
サプリメントといえば「錠剤」か「カプセル」が一般的ですが、スティックゼリータイプなのでおやつ感覚で有用成分を摂取できるのは嬉しいですよね。
「善玉元気」の公式通販サイトでは、90日間の返金保証も付いているので、初めて腸活サプリを買う人でも安心して試せます。
また、余計なものは配合されておらず、13の無添加なのも嬉しいポイントになります。
初めて腸活サプリを購入する人はもちろん、今までの乳酸菌サプリでは満足できなかったという人は、実感にこだわる人が好む「乳酸菌発酵エキス」配合の「善玉元気」を試してみてください。
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