「健康」 一覧

通常のウォーキングよりも負荷を高めて「効率良くカロリーを消費したい！」という思いから実践している方が多いダンベルウォーキング。 とても効果がありそうなイメージはありますが、実際どのくらいの効果があるの ...

人と会話する際、不自然に顔をそむけられたり距離をとられたりしていませんか？ 口臭がキツイと、テーブルを挟んで会話している相手でも悪臭が届いてしまうものです。 気になる口臭のままでは、恋愛はもちろんのこ ...

「本気でダイエットするぞ！」と常に考えているけど、なかなか継続できないのがダイエット。。 その理由には、多くの女性が当てはまるある”パターン”が存在します。 その行動パターンに気を付けることで、飛躍的 ...

激しい運動や食べることをひたすら我慢する過酷なダイエットをしていませんか？ 精神的にストレスがかかるダイエット法は、たとえ痩せることができたとしてもリバウンドに繋がりやすいのでお勧めできません。 そこ ...

すでに生活には欠かせないアイテムとなっている「スマホ」。 あまりにも便利で使用頻度が高くなるため、老眼になるにはまだ早い「30代の人」や10代～20代といった若者まで「スマホ老眼」を訴える人がとても増 ...

「痩せすぎだから、もっと食べなよ！」と言われて、頑張って食べようと思ってもすぐにお腹いっぱいになって食べられないですよね... 太りたくても太れない... たくさん食べたくても食べられない... 太れ ...

花粉症や鼻炎と戦っている人の多くが、目覚めてすぐに「くしゃみ」や「鼻水」が止まらなくなる症状『モーニングアタック』に悩まされています。 このモーニングアタックに襲われた日は、朝だけではなく一日中「集中 ...

枕の好みは人それぞれ違いますが、枕の選択を間違えてしまうと 肩こり 首こり いびき など、日常生活に支障をきたす症状の原因になってしまいます。 好みの枕で寝ることで心地よさを感じていても、結果的に 「 ...