口臭の問題を解決するには口内と体内の両サイドをケアすることが大切です。

健康 口臭

口臭を自分でチェックする方法!今すぐできる3つの確認法とは?

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人と会話する際、不自然に顔をそむけられたり距離をとられたりしていませんか?

口臭がキツイと、テーブルを挟んで会話している相手でも悪臭が届いてしまうものです。

気になる口臭のままでは、恋愛はもちろんのこと接客や商談など、人と接する行動の全てに支障をきたしてしまいます。

そんな人生のマイナスになりかねない口臭の悩みは、まず自分の口臭レベルを知ることが大切です。

そこで今回は、自分ですぐにできる口臭のセルフチェック方法をご紹介したいと思います。

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自分で口臭をチェックする3つの方法

自分では判断しにくい口臭ですが、他人にはどのように感じ取られているのか確認する3つの簡単な方法をご紹介します。

 

自分の口臭を密閉後に確認する

自分の口臭を確認するために、両手を合わせて空間を作りニオイを嗅いだりしますよね。

しかし、この方法だとすぐに臭気が逃げてしまうため、ほとんど確認することができません。

確実に自分の口臭をチェックするためには、コップやビニール袋などでしっかりと密閉空間を作る必要があります。

コップに口臭を密閉してニオイをチェック

また、密閉した口臭はすぐに嗅がずに、2回ほど深呼吸をしてから確認することで、他人があなたの口臭をどのように感じているかが分かります。

人によっては、下水管や大便のようなニオイがするので心の準備を整えてから行って下さいね。

 

舌苔(ぜったい)のチェック

他人や自分の舌が白くなっているのを見たことありませんか?

あの舌の表面にある白い汚れの事を「舌苔(ぜったい)」と言います。

舌苔は、細菌のかたまりのようなもので、口臭の原因となるニオイの根源といえます。

自分の舌をチェックして、もし白くなっているようだったら要注意!

鏡でチェックして、もし舌の表面が白くなっているようなら、舌専用のブラシで清潔に保つことが大切です。

舌専用ブラシを確認してみる

舌専用のブラシでこまめにケアをすると、口臭だけではなく見た目にも綺麗な舌になるので一石二鳥ですね♪

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口臭チェッカーで測定する

最近では口臭のレベルをセンサーでとらえて判定してくれる便利なアイテムが市販されています。

いっけん「高価な機器なのでは?」と、感じますが。。

意外にもリーズナブルな価格で販売されています。

タニタのブレスチェッカーです。

この口臭測定器は、口臭の大きな原因になる「メチルメルカプタン」という成分をセンサーで検知してレベル表示してくれるものが大半。

便利な測定器ではありますが、どんなニオイなのかは判断できないので、密閉チェック法と併用すると良いでしょう。

レベル表示は各メーカーによって異なりますが、段階数の多いものが細かくチェックできるのでオススメです。

また、毎日同じ時間やタイミングに測定することで、口臭の原因も分かってくるので、定期的にチェックするとよいでしょう。

口臭チェッカー購入時は、損せず最安値で買えるように、日本を代表する3つのショッピングサイトで価格比較しましょう。

下記に、各ショッピングサイトのリアルタイム検索ボタンを設置したので有効活用して最も安く口臭チェッカーを手に入れて下さいね。

 

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商品価格・送料・税込・税抜・ポイント加算・キャンペーン情報などを比較して一番安く口臭チェッカーを購入して下さいね♪

 

口臭チェックアプリってあるの??

2017年6月21日現在は、日本で口臭をチェックできるアプリはありません。

また、海外では「Mint」というスマホ連動型の口臭測定アプリが販売されていますが、残念ながら日本で手軽に手に入る状態ではないようです。

口臭チェッカーとは違いますが、iPhone連動型のアルコールチェッカーは日本でも市販されています。

アルコールマネージャー 血中アルコール濃度検知器 iPhone/スマホ対応 飲酒記録機能 ... アルコールマネージャー 血中アルコール濃度検知器 iPhone/スマホ対応 飲酒記録機能 運転可能時刻予想機能付

アルコールマネージャー 血中アルコール濃度検知器 iPhone/スマホ対応 飲酒記録機能 運転可能時刻予想機能付

とても信頼できる高精度なアイテムで、警察や病院でも使用されているほど正確ということです。

お酒が好きで、車をよく運転する方や、ドライバーのお仕事をされている方は、かなり重宝するアイテムかもしれませんね。

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口臭を根本的に対策する方法とは!

口臭を根本的に改善するには「お口」と「お腹」の両面を対策する必要があります。

口臭の原因は「お口」と「お腹」の二種類が存在します。

なので、口臭の問題を根本的に対策して改善するには、この両方をしっかりとケアすることが大切です。

とはいえ、口臭原因は、

お口の口臭原因

  • 口内の細菌
  • 唾液の減少
  • 剥がれ落ちた粘膜
  • 舌苔

お腹の口臭原因

  • 便秘
  • 腸内環境の乱れ
  • ストレスによる消火活動の鈍化

などなど、とても多くの問題が関係しています。

このように、あまりにも多くの問題があると、いったいどこから改善すれば良いか分かりませんよね?

しかし、そんな時にとても便利なのが、上記のような問題を一括してケアできるサプリメントがあります。

そのサプリメントは、今までのものとは違い、あらゆる方面から口臭にアプローチすることができるサプリメントなので多くの方が愛飲している人気のアイテムです。

もし、まだ体感したことがないという方は、120日間の返金保証キャンペーン中なので、このチャンスに試してみてはいかがでしょうか。

このサプリメントの詳細は、下記のボタンから確認することができます。

▶【口臭サプリメント】
《公式サイト》
 

まとめ

他人の口臭を「クサイ!」と感じることができても、自分の口臭にはなかなか気付けないものです。

最近は、あらゆる口臭予防・対策製品が市販されているので上手に利用すると、後ろ指さされずに済むかもしれませんね♪

 

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