枕が肩こり・首こり・いびきの原因に!おすすめの「横向き寝」枕が優秀すぎる話

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枕が肩こり・首こり・いびきの原因に!おすすめの「横向き寝」枕が優秀すぎる話

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枕の好みは人それぞれ違いますが、枕の選択を間違えてしまうと「肩こり」や「首こり」「いびき」などなど、日常生活に支障をきたす症状の原因になってしまいます。

好みの枕で寝ることで心地よさを感じていても、結果的に

「疲れが抜けない。。。」

「万年、肩こりに悩んでいる。。」

「いつも首が痛い。。」

「イビキがうるさいと言われる。。」

など、持病ともいえるような症状を訴える方が大変多いものです。

でも、「持病だから仕方ない...」と諦めないでください。

「肩こり」と「首痛」「いびき」は、睡眠時に「頭」と「首」を支えている枕に原因があることが多いんです。

そんな私も10年以上「肩こり」「首痛」に悩んできましたが、最近本当に使ってよかったと感じてるのが「横向き寝」が首や肩に与えるデメリットを解消できる【YOKONE3】という枕です。

今まで肩や首のコリを緩和するために、

  • ストレッチしたり
  • マッサージグッズを使ってみたり
  • 貼るタイプの医薬品を使ってみたり
  • 服用するタイプの医薬品を試してみたり

してきましたが、使った翌日から酷い肩こり・首こりからくる頭痛の鎮痛剤がいらなくなったのは『YOKONE3』だけです。

でも、横向きに寝ると、かえって首や肩に負担が掛かりそうですよね。

もちろん、一般的な枕だとデメリットもある「横向き寝」ですが、その横向き寝のデメリットを解消しているのが『YOKONE3』なんですね。

この『YOKONE3』が横向き寝のデメリットを解消して、メリットだけを受けられる理由をご紹介します。

「横向き寝」は肩こりや首こり以外にも、イビキや睡眠時無呼吸症候群などにも効果が期待できると言われているので、同じような悩みを抱えている方はぜひ参考にしてみてください。

肩こり・首こりになる枕の特徴とは?こんな最悪な枕で寝ていませんか?

「寝心地が良いなー♪」と、気に入っている枕でも、じつは日常的に苦しんでいる「肩こり」や「首痛」の原因になっているかもしれません。

その理由は、”首の角度”にあります。

人間の姿勢は「立っている時」も「座っている時」も「寝ている時」も、頭から腰がまっすぐな状態が理想的です。

それなのに、睡眠時に枕が高かったり、低かったりすると、右か左に首を”かしげている”状態になってしまいます。

例えば、日常生活で「立っている時」や「座っている時」に、数時間ずっと首を”かしげている”状態で過ごせと言われたら辛いですよね。

そんな苦痛を感じる体勢は、我慢すればできるかもしれませんが、自ら好んでやる人はいません。

でも、そのまるで”罰ゲーム”のような体勢を、毎晩寝ている時に、自ら実践している人が多いんです。

あなたの愛用している枕は、右や左に首を”かしげている”状態を作り出していませんか?

「YOKONE3」は他社の枕に比べて肩や首に負担が掛からないため肩こりや首こりの原因を解消できる。

出典:「YOKONE3」公式サイト

もし、首を”かしげている”状態になってしまう「罰ゲームまくら」なら、今すぐに愛用の枕を見直すことをお勧めします。

 

「肩こり」「首痛」を改善するにはどんな枕が良いの??

自分に適した枕を見つけられない枕難民の女性

それでは、どんな枕で寝れば、理想的な寝姿勢を就寝中も維持できるのでしょうか?

肩こり・首こりの原因の1つとして挙げられる寝姿勢ですが、枕が低い場合も高い場合も「肩が押しつぶされる」「首をかしげている」という状態が作られてしまいます。

でも、この罰ゲームのような寝姿勢を改善する方法は、意外にも簡単なんです。

それは、首にも肩にも負担がかからない「枕」を使用して寝ること。

「お気に入りの枕で寝てるんだから、そんなことできてるよ!」と思われるかもしれませんが、今一度チェックしてみて下さい。

この単純で簡単な肩こり・首こり解消法が、できていない方がとても多いんです。

今すぐ枕のチェックができるのなら確認してみて下さい。

もしも、枕が「低かったり」「高かったり」するなら、ある意味ラッキーかもしれません。

なぜなら、枕をあなたにピッタリなものに交換すれば、劇的に肩こり・首こりを改善できる可能性が大きいからです。

「それだったら、オーダーメイド枕を作ればいいよね!」と思うかもしれませんが、オーダーメイド枕には大きな欠点があります。

じつは、私も過去にオーダーメイド枕を購入して後悔したことがあります。

 

「オーダーメイドまくら」の失敗談!

高額なオーダーメイド枕を購入したが失敗して後悔した。

平均2万円以上、高価なものだと5万円以上する「オーダーメイドまくら」ですが、意外にも失敗する方が多いのをご存じですか?

この失敗の原因のほとんどが、枕の高さなどを計測する環境にあります。

「オーダーメイドまくら」の高さ調整をする際には、実際にベットに寝ている状態で頭から首・肩のラインを計測します。

この時に使用するベットは、当然ながら自宅のベットと固さなどが異なるため、体の沈み込み方がまったく違うものです。

体の沈み込み方が違うということは...

そうです!自宅で実際に使用する際に「肩」や「首」に対して、ピッタリ作成したはずの枕の高さが合わないんです!

また、立ったまま計測するようなオーダーメイド枕は論外で、寝ている状態とは重力の掛かり方が全く違うため、良い枕が出来上がるはずもありません。

5万円以上するようなオーダーメイド枕だと、快適な睡眠が得られるまで無料で高さ調整をしてくれるメーカーもありますが、予約して店舗に枕を持っていく必要がありとても面倒臭い。

しかも、中途半端な価格のオーダーメイド枕だと、高さ調整だけで数千円かかったりします。

私が購入したオーダーメイド枕も、今まで愛用してきた肩こり・首こりの原因になった枕よりも寝にくい状態だったんです。

「肩こり」「首痛」解消のためにかなり奮発したのに、結局オーダーメイドまくらを使わずに、今まで愛用してきた枕を使ってました。

残念な結果に落胆していた私ですが、今は【YOKONE3】のおかげで湿布や頭痛薬がいらなくなったので、この感動を同じ悩みを抱えている方に教えてあげたい気持ちでいっぱいです。

 

「YOKONE3」がオーダーメイド枕よりも優秀な理由

 

肩こりや首こりが原因の頭痛や吐き気に悩まされる女性

オーダーメイド枕で失敗した私は、肩・首・頭の痛みはもちろん、吐き気をもよおすほどに悪化していきました。

整体にも通ってみましたがあまり効果がなくて、もう解消方法がないと諦めていた頃に、テレビ番組で紹介されていた【YOKONE3】を偶然見たんです。

その枕はオーダーメイド枕とは違い、自宅で好みに合わせて高さを調整できるというものでした。

オーダーメイド枕の高さ調整で失敗している私にとって、自宅で簡単に高さ調整ができるという枕は、人一倍”魅力的”な商品に映ったんです。

「この枕だったら、失敗することがないな..」と思い、すぐにその簡単に高さ調整ができる枕を迷わず購入しました。

宅配便で枕が届き、早速自分にフィットする高さに調整して寝たら、過剰な期待感を抱いていたにも関わらず、期待以上の使用感に感動しちゃいました!

高さ調整ができると言っても、4段階の調整範囲なので個人差はあると思いますが、私の感動レベルがMAXだったことに嘘偽りはありません。

「YOKONE3」は枕の高さを4段階調節できます。

出典:「YOKONE3」公式サイト

しかも、オーダーメイド枕に比べて値段も安く、店舗で測定する面倒もなく、とても気軽に購入できるのもオススメです。

今思うと、オーダーメイド枕を購入する前に、この枕を買っておけば良かった。。

「順番が逆だったな。。。」と、後悔しています。

もしも、あなたが「肩こり」「首痛」に悩まされていて、高品質な枕を探しているならオーダーメイド枕を買う前に試してみてください。

「YOKONE3」には、送料や手数料がかかるものの、お試しにも似た「返金保証サービス」があるので、私みたいに無駄な出費で後悔せずに済みますが1つだけ注意するポイントがあります。

「YOKONE3」は、楽天市場やAmazon・ヤフーショッピングなど大手ショッピングサイトでも売ってますが、返金保証サービスがあるのは「YOKONE3」公式通販サイトのみです。

返金保証サービスは期間限定の可能性もあるので、念のため下記ボタンで「YOKONE3」の販売状況や、公式通販サイトの返金保証サービスをリアルタイムで確認してから買ってくださいね。

 

まとめ

枕を替えただけで肩こりや首こりによる頭痛や吐き気がなくなった。「枕を替えただけで、こんなにも変わるのか!?」という感動をみんなにも味わって欲しいという思いからこの記事を書きました。

まるで、腕のいい整体師に長年悩んでいた「肩こり」や「首痛」を治してもらったような感覚です。

大袈裟かもしれませんが、知っているのと、知らないのとでは、今後の人生に雲泥の差が出る1つの例だと思える感動体験でした。

ロキソニンなどの鎮痛剤やマッサージは、その場しのぎの一時的な解消法なので、肩こり・首こりの根本的な原因を改善することが大切です。

もし、あなたが過去の私と同じような悩みがあるなら、根本的な改善に繋がる枕選びの参考にしてみてくださいね。

 

 

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