夜中に何度も目が覚めてしまうと、睡眠不足から体調もどんどん悪くなっていきますよね。
私は半年ぐらい前、就寝してから2～3時間すると目が覚めてしまうようになり本当に悩みました。
トイレに行きたくて起きてしまうのならまだしも、まったくトイレに行きたいわけではないんです。
しかも、一度目が覚めてしまうと、2時間は眠れなくなってしまいます。
この状態が毎日続くので、当然昼間は眠たくてしょうがありませんでした。
でも、同じ悩みをもった人から、朝までグッスリ眠れるようになった方法を教えてもらったら解決できたので、その方法をシェアしたいと思います。
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夜中に目が覚めるならサプリメントで解決！
私は毎晩夜中に目が覚めてしまう症状に悩まされ、どうにかしなければ体がもたない状態にまで追い込まれました。
いろいろ自分で調べていると、睡眠の悩みには「テアニン」や「カモミール」が効くということが分かったのですが。。
テアニンは、緑茶などのお茶に含まれている成分。
カモミールは、カモミールティーが一般的。
でも、この2つを利用して睡眠の質を改善しようと考えたのですが、2つとも睡眠の天敵ともいえる「カフェイン」がたっぷりと含まれているんです。
実際、寝る前に温かいお茶を飲んだり、カモミールティーを飲んだりしてみましたが、やっぱりまったくと言っていいほど効果は感じられませんでした。
睡眠サポートサプリメントの効果は？
そこで、以前から気になっていた睡眠サポートサプリメントの購入を考えていたところ。
友人が、
「うちの旦那も寝れなくて困ってたんだよね。。」
「でも、サプリメントを飲むようになってから良くなったよ！」
というので、そのサプリメントを教えてもらいました。
そのサプリメントは、『グッドナイト27000プラス』というカプセルタイプの睡眠サポートサプリメントです。
睡眠サポートサプリを購入した理由
『グッドナイト27000プラス』の公式通販サイトで詳細を確認して、わずか5分ほどで買うことを決めました。
なぜ、そんな短時間で買うことを決めたのかというと。。
『グッドナイト27000プラス』には、私が注目していた成分の「テアニン」と「GABA（ギャバ）」が配合されていたからなんです。
しかも、睡眠にとって邪魔になるカフェインが含まれていない♪
「そんな都合の良いサプリメントがあるなら早く言ってよー！」
と、嬉しさで一気にテンションが上がり即購入してしまいました。
「してしまいました。。」というと、後悔しているみたいですがそんなことはありません。
『グッドナイト27000プラス』を飲み始めてからは、徐々に夜中に目が覚めてしまうことが少なくなっていきました。
ところで、「テアニン」とか「GABA（ギャバ）」ってなに？？という人のために、簡単に説明すると。。
テアニンとは？
テアニンは緑茶に含まれている旨味成分で、睡眠の質を高めて翌朝起きた時の疲労感を軽減する機能がある成分です。
GABA（ギャバ）とは？
GABA（ギャバ）は、発芽玄米に多く含まれている成分で、一時的な精神的ストレスによる気力の低下を緩和する機能があります。
近年、トップアスリートのストレス対策として使用され、一般生活者の日々のストレス軽減にも役立つと注目されている成分です。
しかも、この「テアニン」と「GABA」は検証の結果、科学的根拠があると認められているので、余計な疑いを持たずに利用できます。
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プラシーボ効果(プラセボ効果)もあるのかな？
プラシーボ効果って知ってますか？
簡単に説明すると、思い込みのチカラで患者の病状を良好な状態に向かわせることを言うのですが。
今回、私がグッスリ朝まで眠れるようになったのは、このプラシーボ効果もあったのかもしれません。
ようするに、
「効果があるというサプリメントを飲んでるのだからグッスリと眠れるようになるはずだ」
という一種の思い込みが、私の悪循環を取り払ってくれたのかもしれません。
もちろん、「テアニン」や「GABA」のパワーが合ってのことだと思いますが、思い込みのチカラが大きく関わっているような気もしました。（『グッドナイト27000プラス』を飲んで安心感を得ることができたのかな..）
▶『グッドナイト27000プラス』公式通販サイトで詳細を確認する
空ってこんなに青かったっけ？？
良く眠れるようになってから、ふとした時に感じたことがあります。
それは、
「空ってこんなに青かったっけ？？」
です(≧∇≦)ﾉ
夜中に何度も目が覚めてしまっていた時は、一日中ぼーっとしていたのでしょうか。。
いろいろなものがハッキリと見えて、脳で判断する感覚を思い出しました。
「ここまで睡眠不足は悪影響を及ぼしていたんだな。。」
と、感じながらも。
今は、
「本当に抜け出せて良かった♪」
という幸福感に包まれています。
でも、また再発しないとも限らないので、これからも『グッドナイト27000プラス』を継続していこうと思っています。
『グッドナイト27000プラス』の購入方法
私にとって、救世主的存在の『グッドナイト27000プラス』を一番安く買う方法があります。
それは、『グッドナイト27000プラス』の公式通販サイトだけで申し込める定期コースで購入する方法です。
この定期コースで購入すれば、初回送料無料に加えて1,069円(税込)、2回目以降20%OFFで継続できるのでとてもお得です。
3回以上の継続が条件の価格ですが、続けることで効果を期待できるサプリメントなので、とくにデメリットに感じたことはありません。
とはいえ、買うタイミングによっては価格が違うこともあるので、下記のボタンで最安値を確認してから買ってくださいね。
あなたも私と同じように、感動体験できることを祈っています。