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女性が細マッチョになる方法!ぽっちゃり体型だった私がなぜスリムになれたのか?

更新日:

引き締まったスリムな体型を目指して、ツラい食事制限やトレーニングをしているのに結果に繋がらない。。

そんな、悪循環に悩まされていませんか?

じつは、私もそんな悪循環でモチベーションが続かず、ダイエットの失敗を繰り返していました。

でも、あることをキッカケに、自分でも信じられないような良い結果を得ることができたのでその方法をご紹介したいと思います。

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女性の私が細マッチョになれた理由

私は、今までずっとぽっちゃり体型を誤魔化しながら生きてきました。

例えば、いくら可愛くて流行っている洋服でも。

露出が多かったり、体にフィットするようなものは避けるしかなかったし。。

プールや海に誘われ、断りきれないときは仕方なく行くんですけど。

水着はもちろんワンピース。

といっても、ポッコリ出たお腹が恥ずかしいので、水に入る時以外はずっとTシャツを着たままでした。

本当に何をする時も自分に自信が持てずにいたので。。

そんな自分を変えようと、本気でダイエットに取り組み始めたんです。

 

自分に厳しくダイエットした結果

今までも、ダイエットに挑戦したことは何度もあったのですが。

取り組む気持ちが中途半端だったので、痩せられないどころかリバウンドを繰り返し、水着姿になれないほどの体型になってしまったのです。

なので、人生最後のダイエットという気持ちで限界まで自分を追い込み、考えつく方法はすべて実践しました。

それなのに、大した成果を得ることができずに、ツラいだけの日々を送っていたのですが。。

あるテレビ番組に取り上げられていた女性を見たことをキッカケに、理想的な体型に近づくスピードが加速したんです。

 

有名モデルや芸能人を指導している女性とは?

それまでは、素人の浅い知恵だけでトレーニングしていましたが。カリスマトレーナーから教えてもらったトレーニングを実践すると驚くほどのスピードで肉体改造することができました。

そのテレビ番組に出演していた女性は、有名人や芸能人のボディメイクも指導しているカリスマトレーナーの「AYA」さんです。

最近は、有名になっているので、ご存じの方も多いかと思いますが。

AYAさんは、「中村アン」さんを始め、

  • 黒木メイサ
  • 森星(もりひかり)
  • すみれ
  • 西内まりや
  • 土屋太鳳

などなど、多くの著名人のパーソナルトレーナーを務めるほどの女性なんです。

そんな、トレーニングの達人であるAYAさんの指導を受けることができたら、

「絶対に痩せられそうだな。。」

と、思いつつ。。

それは無理な話なので、AYAさんが教えてくれるようなDVDがあれば買ってみようかなと、ネットで検索していると。。

AYAさんが監修している、ある商品をたまたま見つけたんです。

その商品は、今すごく話題になっているHMBとクレアチンが配合されているサプリメントです。

HMB??クレアチン??なんとなく聞いたことはあるけど、どんな効果がある成分なのかわかりませんよね。

私も、わからなかったので調べてみました。

HMBってなに?

筋肉増強効果や筋肉減少抑制効果があり、ボディビル向けサプリメントによく配合されている成分。

けっして、怪しい成分ではなく、筋肉量の減少が著しくなる老人の筋肉量増加サポートなどの実験でも効果が確認されている。

HMBは、そもそも私たちの体内で普段から合成されている成分なのですが、筋肉の増強効果を得るためには1日3gの摂取が必要とされています。

しかし、一般的な食品から得られるHMBは微々たるもので、1日3食しっかり食べても1gほどしかHMBを摂取することができません。

また、HMBはプロテインよりずっと低カロリーなうえに吸収が早いので、細マッチョを目指す女性にピッタリな成分です。

ようするに、筋肉量を増やして効率良く痩せるにはサプリメントでHMBを補給することが必要なんですね。

クレアチンってなに?

クレアチンは主に、筋力ダウンを抑制してくれる成分。

女性は、ホルモンの影響でせっかく努力してつけた筋肉でも維持しづらいんです。

クレアチンは、そんな女性の努力が無になってしまうのをサポートしてくれるんですね。

でも、このクレアチンの1日推奨量(5g)を食品から摂取しようとすると。。

なんと!牛肉ステーキ1,000gを毎日食べないといけない計算に。

「そんなことしてたら、逆に太っちゃうでしょ!!」

ということで、頑張ってつけた筋肉を維持するなら、サプリメントでクレアチンを摂取するのが良いということになります。

 

AYAさん監修のHMB×クレアチンサプリを摂取した結果

で、話を戻しますが。

女性が引き締まったスリムボディを目指すなら、筋肉量を増やさないとダメみたいな話は聞いたことがあったので。

正直、今までにも筋肉増強のプロテインやサプリメントの購入を考えたこともありました。

でも、そういった商品は男性用のものばかりで、逆効果になったりしたら嫌なので買わずにいたんです。

そしたら、テレビ番組をキッカケにAYAさんが監修している、女性専用のHMB×クレアチンサプリメントの【B.B.B(トリプルビー)】を発見したので迷わず購入しちゃいましたよ♪

なぜ、迷わずに買えたのかというと、最初に探していたAYAさんのDVDが無料でプレゼントされるキャンペーン中だったので。ww

でも、そのDVDが無料とは思えないほどの内容で、サプリメントを飲みながらそのトレーニングメニューを本気で実践しました。(もちろんAYAさん本人がわかりやすく教えてくれるDVDです)

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さすがカリスマトレーナー!

B.B.Bトリプルビーの定期コースを申し込むと初回はこのような感じで届きます。

B.B.B(トリプルビー)初回分の内容

今まで、私がやってきたトレーニング法がいけなかったのか。。

AYAさんのDVDで紹介されているトレーニングをそっくりそのままやりながら、【B.B.B(トリプルビー)】を飲み続けていると。

これまで無駄な努力をしていたことが、ハッキリとわかりました。

あれだけ本気で頑張っていても、大した結果を出すことができなかったのに。。

”みるみる”という表現がピッタリなほどのスピードで引き締まっていく、自分の体に本当に驚きました。

やっぱり、何ごとも素人の知識でただ闇雲にやっていてはダメだということを痛感しましたよ。。

 

【B.B.B(トリプルビー)】が女性に最適な理由

B.B.Bトリプルビー1回分の量をお皿に出してみました。ブルーベリー味なのでとても美味しいですよ♪

小分けにされた1包分。粉末状でブルーベリー味。

あと、私が【B.B.B】を気に入っているポイントがあるんです。

それは、水なしでも摂取できる顆粒タイプで、スティック状の包みに1回分の摂取量が小分けされているところです。

これが本当に便利で、どんなに忙しい時でもバックから出してサッ!と摂取することができるので、時間がない人でも簡単に継続できると思います。

しかも、女性が好きなブルーベリー風味なので、苦になるどころか美味しくて過剰に摂取しちゃいそうになります。w

ここをタップして【B.B.B(トリプルビー)】公式販売ページで詳細を確認してみる

 

【B.B.B(トリプルビー)】を一番安く買うには?

どこよりも安く買うためには最新情報をチェックすることが大切です。

【B.B.B】をどこよりも安く買う方法は、【B.B.B】公式販売ページのみの「トクトクモニターコース」という定期便で買う方法です。(ちなみに、私が探していたAYAさんのDVDは、このコースの特典でしか手に入りません)

定期便といっても、私が安心して申し込めた理由があります。

その理由は、【B.B.B】の定期便を申し込んだ人には、30日間の返金保証が付いているからです。

万が一、実際に飲んでみて、

「体に合わなかった。。」

という場合でも安心なのでお気軽に申し込むことができましたよ♪

と、ここで【B.B.B】の公式販売ページを紹介しようとチェックしてみたら。。

現在、初回分が実質無料(94%OFF)になるキャンペーン中みたいです!(AYAさんのDVD特典も付いてる)

このキャンペーンは、実質無料の初回を含めて、最低4回継続を条件に特別価格で【B.B.B】を始められるキャンペーンですが。

送料も無料になるし、2回目以降も25%OFFで【B.B.B】を続けられるので、本気で細マッチョを目指しているなら見逃せませんね♪

私は、もうとっくに4ヶ月以上続けているので、いつでも解約できるということですね。(まったく解約する気はありませんけどw)

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まとめ

【B.B.B】を飲みながら、AYAさんのDVDを実践していなかったら。。

絶対と言っていいほど、今のスタイルはありません。

だとすると、今だに自信が持てずに、いろいろな場面で誤魔化したり隠したりしながら生きていたと思います。

先日、私の体型の変化をうらやましがっていた妹にも【B.B.B】を教えてあげました。(姉妹3人みんなぽっちゃりw)

1ヶ月後には、やっぱり妹も【B.B.B】の凄さが分かったみたいで。

お腹の画像つきでLINEしてきましたよ。ww(まだまだポッコリなお腹だけど..)

人生は、何をする時も無駄なく効率良くやりたいものですよね。。

そんな時は、今回のように最良の方法を見つけてから取り組むことが大切なんだと勉強にもなりました。

もう、空回りするような時間を過ごして、損しないように生きていきたいです♪

では、また~

(^^)/

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