顔の筋肉、いわゆる表情筋をトレーニングし、たるみを改善して引き締める方法をご紹介します。
表情筋を鍛えれば、たるみが改善して老けた印象から脱出することも可能です。
しかし、間違った方法を実践してしまうと、余計な悩みを増やす結果にもなるので注意が必要です。
そこで今回は、表情筋トレーニングのデメリットと、正しい表情筋の鍛え方について説明していきたいと思います。
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顔痩せ筋肉トレーニングで顔のたるみを引き締める方法！
顔痩せやたるみ改善の際に、よく実践されているのが、顔の筋肉である表情筋を鍛えるトレーニングです。
この表情筋トレーニングは、顔の筋肉を意識的に動かすことで、表情筋を鍛えてリフトアップすることを狙ったトレーニングなのですが。。
顔痩せ筋肉トレーニングの危険なデメリット！
しかし、この表情筋トレーニングは、普段使わない表情筋を動かさないといけないため、顔をシワクチャにするような変顔を繰り返す必要があります。
すなわち、顔をシワクチャにするような変顔を繰り返すということは、顔のいたるところにシワをよせることになります。
肌の悩みを自ら増やす危険！
つまり、顔のあらゆる部分にシワを寄せると、元からあるシワが深くなったり、新たなシワの発生原因になってしまうというデメリットがあるということです。
ようするに、表情筋トレーニングは、顔の筋肉を鍛えてリフトアップすることはできても、シワを増やしたり深くしてしまうのでおすすめできません。
それでは、シワを増やしたり深くしてしまう表情筋トレーニングではなく、デメリットなしで顔の筋肉を鍛えてリフトアップする方法はあるのでしょうか？
じつは、シワを悪化させることなく、効率的に表情筋を鍛える方法があるのでご紹介したいと思います。
表情筋をデメリットなく効率よく鍛える方法とは？
表情筋をデメリットなく鍛えて、フェイスラインを引き締める方法は。。
EMS機能を搭載した家庭用美顔器を利用する方法です。
このEMS機能は、よくダイエット機器に用いられている機能なので、ご存じの方も多いのではないでしょうか？
EMS機能を搭載した家庭用美顔器の効果とは？
テレビのコマーシャルなどで、お腹にダイエット機器を巻いて、腹筋がピクピク動いているシーンを見たことありませんか？
これは、ダイエット機器をお腹に巻いているだけで、腹筋を電気刺激のチカラで自動的に動かし、腹筋を鍛えられるEMS機能の効果なのです。
この自動的に筋肉を鍛えられるEMS機能を搭載した家庭用美顔器は、変顔をしなくても自動的に表情筋をトレーニングすることができます。
すなわち、変顔を繰り返して、顔をシワクチャにするような表情筋トレーニングをせずに、顔のたるみを引き締めて理想的な顔痩せを目指せるということです。
EMS機能搭載のおすすめ家庭用美顔器はこれ！
現在、このEMS機能を搭載している家庭用美顔器で、しっかりと効果を実感できる美顔器は、筋肉のプロである「ライザップ」が共同開発したエステナードリフティが人気ですね。
このエステナードリフティは、EMS機能はもちろん「ラジオ波フェイシャル」や「イオン導入」も搭載されている多機能型美顔器なので、他の美顔器と比較しても期待値が高いことで知られています。
エステナードリフティは、大手ショッピングサイトなどよりも、公式販売ページで購入するほうが安く、ほとんどの方が利用しています。
そのエステナードリフティ公式販売ページの詳細は、下記のボタンから確認できるので、ご存じない方はチェックしてみてくださいね。
▶【リフティ】
《公式販売ページ》
性能や品質が低い家庭用美顔器には注意が必要！
市販されているEMS機能搭載の美顔器であれば、どれを買っても良いというわけではありません。
残念ながら、市販されている家庭用美顔器の中には、効果を実感できない低品質な美顔器もあります。
そんな低品質な美顔器を購入しないようにするコツは、累計販売台数が多く評判が良い美顔器を選択することです。
評判が良いおすすめEMS美顔器ランキング！
とはいえ、評判が良い美顔器を選択することは、意外にも難しいものです。
しかし、評判の良い美顔器がひと目で判断できる「EMS美顔器おすすめ人気ランキング」のランキング上位機種を購入すれば、低品質な美顔器を回避することができます。
ぜひチェックして、美顔器選びの参考にしてみてくださいね。
▶【人気ランキング！】
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まとめ
理想的なフェイスラインを手に入れるための努力も、間違った方法を実践してしまうと逆効果に繋がってしまうというお話をしました。
労力と時間を費やして、余計な悩みを増やすことがないように、正しいスキンケアを継続して行うことが、いつまでも若々しい印象を維持する秘訣ですね。
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