「週に2~3回しか出ない人」や「太りやすくて悩んでいる人」にピッタリな酪酸菌サプリメントが最近人気になっていますね。
そこで今回は、
酪酸菌サプリメントおすすめ人気ランキング
を紹介したいと思います。
腸内環境は、健康だけではなく「美容」や「スタイル」にも深く関わっているので、しっかりとサポートしたいですね。
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酪酸菌サプリメントおすすめ人気ランキング!
それでは早速、Kaizen timeの酪酸菌サプリメント売れ行き人気ランキングを順番に見ていきましょう。
第1位 『Laxan(ラクサン)』
・初回トライアル550円(税込)
・2回目以降25%OFF
・ 送料無料
・定期縛りなし
ポイント!
- 酪酸菌57億相当の酪酸配合
- 80種類の発酵エキス
- フィッシュコラーゲン
- ビタミンD
- ビタミンB12
- ブルーベリー味
- スティックゼリータイプ
- 1箱30包/30日分
デザート感覚で酪酸を増やしたい人におすすめ
「Laxan(ラクサン)」は、ブルーベリー味のジャムのような酪酸サプリなので、トーストに塗ったりヨーグルトに混ぜて食べられます。
「タブレットタイプ」や「カプセルタイプ」のサプリメントを飲み込むのが苦手な人でも、デザート感覚で摂取できるのは嬉しいですね。
「ビタミン」や「フィッシュコラーゲン」も豊富に含まれているため、美容面を気遣う女性にピッタリなサプリメントです。
『Laxan(ラクサン)』口コミ効果まとめ
口コミ効果まとめ
- 味が良くてあっという間に食べちゃいました。
- もう少しゼリーっぽくするなど食べやすく改良してほしい。
- パッケージは女性っぽいけど男性にも試してほしい。
- ブルーベリー味のゼリーが甘くてデザート感覚。
- 公式以外で買うと賞味期限の残りが少ないことがある。
- 参照：Amazonカスタマーレビュー
第2位 飲むグアーガム『リフリーラ』
・初回40%OFF
・2回目以降20%OFF
・送料無料
・定期回数の縛りなし
・20日間全額返金保証付き
ポイント!
- 機能性表示食品
- 1包にレタス1.7個分の食物繊維
- 便秘改善機能性表示食品第1位
- スティック顆粒タイプ
- 1箱30包入り/約30日分
科学的根拠のある機能性表示食品が良いという人におすすめ
「飲むグアーガム」は、科学的根拠を消費者庁長官に届け出ている「機能性表示食品」なので余計な疑いを持たずに利用できます。
その機能性関与成分「グアーガム分解物(食物繊維)」の機能は、
- 腸内環境を良好にする
- お通じを改善する
- おなかの調子を整える
- 食後血糖のピーク値を抑える
腸内環境やお通じの改善はもちろん、糖の吸収をおだやかにして食後血糖のピーク値を抑えてくれるのも嬉しいですね。
直接「酪酸」を摂取するのではなく、酪酸を増やす食物繊維を効率よく摂れる機能性関与成分「グアーガム分解物」でアプローチするため、今までのサプリで効果がなかった人でも期待が膨らみます。
「グアーガム分解物」は、水溶性食物繊維の中でも「酪酸」の増加量が最も多いうえに、大腸までしっかり届くためスッキリ快便を促してくれます。
味を変えないので、好きな飲み物やヨーグルト・味噌汁などに入れて摂取できるのも良いですね。
飲むグアーガム『リフリーラ』口コミ効果まとめ
口コミ効果まとめ
- 朝食のヨーグルトに混ぜて飲んでいます。
- トイレにこもることがなくなった。
- これまで無理して食物繊維を摂っていたが1袋だけでとても楽。
- 臨床試験で実証済みだから信頼できる。
- 自然なものだけで作られているのにクセがない。
- 参照：リフリーラ公式サイト
第3位 『黒汁フィットネス』
・定期便30%OFF
・送料無料
・10包入りお試しパックあり
ポイント!
- 酪酸菌
- ナノ乳酸菌
- 17種類の乳酸菌
- 5種類のビフィズス菌
- オリゴ糖
- 国産「赤松炭」使用
- ほぼ無味・無臭
- スティック顆粒タイプ
- 1箱30包入り/約30日分
腸内を掃除してから善玉菌を摂取したい人におすすめ
「黒汁フィットネス」は、腸内を掃除してキレイにしてから善玉菌を摂りたい人にピッタリなサプリメントです。
配合されている伊那赤松炭は、食用油の吸着実験で抜群の吸着力があることが分かっているため、善玉菌を迎え入れる準備ができます。
1包に300億個の善玉菌がバランスよく配合されているうえに、善玉菌と相性が良い
- オリゴ糖
- サラシアエキス
- 酵素
3つのサポート成分も配合されているのが心強いですね。
ほぼ無味・無臭(ほんのり炭の香りがするかな?程度)なので、どんな飲み物や食べ物に混ぜても気になりません。
黒くなるのが気になるなら、コーヒーは色がほとんど変わらないのでおすすめです。
『黒汁フィットネス』口コミ効果まとめ
口コミ効果まとめ
- ほんのり甘くとても飲みやすいコーヒーのようなフレーバーかな。
- 色は黒くなるが無味・無臭で何に入れても味は変わらない。
- 真っ黒なわりに口に残らない。
- ザラザラしていなくて違和感なく飲める。
- 牛乳に溶かして飲んでいますが溶けやすいし味も変わらなくて気に入ってる。
- 置き換えダイエットにも利用できそう。
- 参照：Rakutenみんなのレビュー
第4位 『LACLULU(ラクルル)』
・初回約93%OFF
・2回目以降約33%OFF
・送料無料
・定期回数の縛りなし
・毎日先着100名300円引きクーポンプレゼント
ポイント!
- 生きた酪酸菌
- トリプル乳酸菌9000億個
- フローラサポート菌35種
- 10種の美容サポート成分
- オリゴ糖
- 水溶性食物繊維
- ブラックジンジャー
- ウィートグラス
- タブレットタイプ
- 1袋90粒入り/約30日分
生きた酪酸菌と燃焼サポート成分を同時に摂取したい人におすすめ
「ラクルル」は、生きた酪酸菌と燃焼をサポートする「ブラックジンジャー」を同時に摂取できる期待のサプリメントです。
3つの乳酸菌に加えて、スッキリをサポートする「ウィートグラス」まで配合されているから期待度も高まります。
美容成分も10種類含まれているため、ダイエット中の食事制限による肌への悪影響もサポートできますね。
『LACLULU(ラクルル)』口コミ効果まとめ
口コミ効果まとめ
- リバウンドを繰り返してきたけどこれは全然違った。
- 変わったねと言われ初めて自分に自信が持てた。
- 粒が小さくてとても飲みやすい。
- 仕事が忙しく食事に気をつける余裕がないから手軽で良い。
- 毎朝スッキリなのが嬉しい。
- 参照：「ラクルル」公式サイト
第5位 『SLIBIA(スリビア)』
ポイント!
- ハイブリッド処方採用
- 腸へ直送の特殊カプセル採用
- ビフィスリム菌3000億個配合
- 酪酸菌
- 短鎖脂肪酸
- オリゴ糖
- 水溶性食物繊維
- カプセルタイプ
- 1袋30粒/約30日分
生きた酪酸菌と短鎖脂肪酸を同時に摂りたい人におすすめ
「スリビア」は、「生の酪酸菌」と「短鎖脂肪酸」を同時に摂れる酪酸菌サプリメントです。
腸内フローラをサポートする「短鎖脂肪酸」と、短鎖脂肪酸を作る酪酸菌を摂取することで、短鎖脂肪酸のサイクルが止まらず効率が良く腸内フローラケアができます。
厳選配合されている「ビフィスリム菌」は、ヒトの腸内細菌から生まれた乳酸菌なので定着性が良く酪酸菌とともに腸内フローラにアプローチします。
また、生の酪酸菌が生きたまま腸まで届くように「胃で溶けずに腸で溶ける特殊カプセル」を採用しているので、配合成分の恩恵を余さず受けられるのも嬉しいポイントですね。
『SLIBIA(スリビア)』口コミ効果まとめ
口コミ効果まとめ
- カプセルはさほど大きくなくて変な味やニオイもないので続けやすい。
- バランスよく成分が配合されているので安心感がある。
- 普段摂取しにくい成分が簡単に摂れるのは良い。
- 腸から綺麗になれたら嬉しい。
- 続けるのが大事な腸活だから飲みやすくて良い。
- 参照：Amazonカスタマーレビュー
酪酸菌サプリメントは痩せる!?その効果とは？
酪酸菌の作用を理解しておくと、サプリメント選びに役立つので簡単に解説したいと思います。
酪酸菌は短鎖脂肪酸を作り出す！
酪酸菌は「チーズ」や「ぬか漬け」に多く含まれている成分で、常に私達の体の中にある菌と言われています。
酪酸菌は短鎖脂肪酸を作り出す能力がとても高いことでも有名ですね。
短鎖脂肪酸は、腸内細菌が作り出す成分の1つで、腸内フローラの研究の中で注目されています。
短鎖脂肪酸の効果は、細胞が栄養をやたらに溜め込むことを抑制したり、分解をサポートしてくれる役目があります。
つまり、短鎖脂肪酸は腸内環境を整えてくれるためスタイルの変化にも期待が持てる成分ということです。
また、短鎖脂肪酸は、内部から健康を手伝ってくれる成分としても関心が集まっています。
酪酸菌サプリメントは薬局でも売ってるの？
酪酸菌が配合されているサプリメントは、まだまだ品数が少ない傾向のようです。
誰もが知っているような大企業が作っているサプリメントは、配合成分や内容量を比較すると意外にも利益を重視している商品が多いことが分かります。
価格が高めだけど、成分の「配合量」や「内容量」が充実しているサプリメントを選ぶか、薬局でも売っている有名な企業が市販しているサプリメントを選ぶかは本人次第ですね。
定期コースを敬遠する人は多いですが、継続が大切なサプリメントの場合はとても便利な買い方になります。
「最低○回は継続が条件」というような定期回数の縛りがない商品も増えているので、上手に利用すると割引きもされて便利ですね。
酪酸菌サプリメントは副作用があるの？
酪酸菌サプリメントを摂取する際に、気になるのが副作用かもしれません。
しかし、サプリメントは薬ではなく食品なので基本的には副作用はありません。
とはいえ、食物アレルギーが気になる人は、かかりつけの医師に相談するなどしてから飲んだほうが良いかもしれませんね。
サプリメントを摂取して、副作用があったと感じた人のほとんどは「過剰摂取が原因」のことが多いといいます。
効果をすぐに実感したいかもしれませんが、飲み過ぎは体調を悪化させる要因にもなるので注意が必要ですね。
サプリメントはあくまでも、時間をかけて体質を改善するものなので焦りは禁物です。
まとめ
今回は、酪酸菌サプリメント人気おすすめランキングを紹介しました。
今まで、乳酸菌サプリメントを摂取して効果を実感できなくても「酪酸菌は実感できた！」という人も多いようです。
薬やサプリメントの効果は、個人差が大きいので実際飲んでみないと自分に合っているか分からないものです。
正直なところ、他人の口コミはあまり当てにならないので、初回価格が安いサプリを上手に利用して試してみるのが1番ですね。
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