まごころケア食で痩せた! 運動なしで1ヶ月5kg痩せた 3つの理由! 低糖質米で ダイエット効率アップ!

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まごころケア食で痩せた!運動なしで1ヶ月5kg痩せた3つの理由!低糖質米でダイエット効率アップ

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痩せられると噂の「ダイエットサプリ」や「ダイエットドリンク」を利用しても、あまり効果を感じられなかったり、1食を置き換えるダイエットが多いので、空腹感との戦いが本当にツライんですよね。

また、

  • リンゴダイエット
  • バナナダイエット
  • ゆで卵ダイエット

などなど、同じものを食べ続けるようなダイエット法は、精神的にツラいうえに、健康にも悪いのでおすすめできません。

でも、冷凍宅配食サービスの『まごころケア食』を利用すれば、ストレスなく続けられるので、ダイエット成功率が飛躍的にアップします。

今回は、なぜこの「まごころケア食」を利用すると、ダイエットの成功率が上がるのかを解説します。

今まで、どんなダイエット法を試しても、痩せられなかったという方は、ぜひ最後まで読み進めてくださいね。

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まごころケア食で痩せた3つの理由

まごころケア食を利用したダイエットは、なぜ成功率が高いのか?

その理由は、主に

  1. カロリーと糖質が制限されている
  2. 空腹と戦わないから簡単に継続できる
  3. 低価格でお財布にも優しい

の3つになります。

1つずつ解説します。

① カロリーと糖質が制限されている

まごころケア食の冷凍宅配弁当には、

  • 健康バランス
  • カロリー調整食
  • 糖質制限食
  • 塩分制限食
  • たんぱく調整食

の5種類があります。

中でも、「カロリー調整食」はカロリー240kcal以下、「糖質制限食」はカロリー240kcal以下に加えて、糖質15g以下に抑えられています。

お弁当プランカロリー糖質
健康バランス300kcal10~30g
カロリー調整食240kcal(±10%)10~30g
糖質制限食240kcal(±10%)15g以下

まごころケア食は、自分で栄養計算やカロリー計算をしなくても、管理栄養士がバランス良く組み立てた料理を手軽に食べられます。

ダイエットのために「まごころケア食」を利用するなら、迷わず『糖質制限食』を選べば良いということですね。

まごころケア食の口コミ評判

それでは、この「まごころケア食」の『糖質制限食』を利用したダイエットを実際に実践している方の口コミを見てみましょう。

糖質制限ダイエット中

晩御飯は糖質制限弁当と、サラダか豆腐を足して食べてます。
お弁当の味は私には濃く感じたのでその分満足しました。
薄味だと物足りなかったかも。
私はとても美味しく思いました。

追記
運動なしで1ヶ月で5キロ痩せました。

出典:Amazonカスタマーレビュー

満足
糖質制限ダイエット中で、4社ほど試してみましたがお値段と味を考えるとこちらが1番良いです。
14食なのでこの時期冷凍庫を空けるのも一苦労ですが、お値段がかなり安くなるので頑張って空けます。
お肉が好きなので魚ばかり残ったりと問題もありますがまたリピしたいと思います。

出典:楽天みんなのレビュー

美味しい!
こーゆー類の食事って薄味でしょうがない!痩せるなら食べるか!笑笑って感じで妥協して食べるものかと思ったら、もーぜーんぜん美味しい!味もしっかりついてて塩分大丈夫なのか?ってくらいしっかり付いてる!これは続けられそう♪
21食頼んだのですが、冷凍庫がギリギリでした汗

出典:楽天みんなのレビュー

ダイエット目的で購入
食べないのは我慢が出来ない性格のため無理なので、食べながら少しでも痩せれたらと思って…。あまり期待してなかったけど、低糖質でレンチンだけで食べれるし、美味しいです。これなら続けられそうなので頑張ってみようと思います。

出典:楽天みんなのレビュー

 

「まごころケア食」SNSの評判

 

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「運動なしで1ヶ月で5キロ痩せた」という口コミがあるように、まごころケア食の『糖質制限食』を食べ続けるだけで痩せられるのは嬉しい限りですね。

 

② 空腹と戦う必要がない

まごころケア食の糖質制限食を利用したダイエットは空腹感と戦わずに痩せられるのでおすすめです。

まごころケア食の『糖質制限食』は、管理栄養士によって、カロリーと糖質がしっかりと管理されているので、何も考えずに食べ続けるだけで自然と痩せられます。

ダイエットスムージーや酵素ドリンクなどを利用したダイエットは、1食分をドリンク1杯に置き換える必要があるため、空腹感と戦わなければいけません。

これが、精神的にも健康にも悪く、継続するのが困難なので、すぐにダイエットに挫折して痩せられません。

でも、まごころケア食の『糖質制限食』は、普通に食べながら健康的なダイエットができるため、空腹と戦う必要がないので継続しやすくストレスを感じずに痩せられます。

そもそも人間の体は、効果があるのか?ないのか?分からないようなダイエットサプリなんか利用しなくても、単純にカロリーと糖質を管理するだけで確実に痩せられるはずですもんね。

③ 低価格でお財布にも優しい

まごころケア食は低価格設定でお財布にも優しい

管理栄養士が組み立てた優れたお弁当であっても、価格が高いと続けにくいですよね。

でも、「まごころケア食」は、冷凍宅配食サービス業界でもっとも安いといっても過言ではないほどリーズナブルな価格になっています。

同じような冷凍弁当を提供している類似サービスの料金を比較すると、

1食あたりの価格送料特徴
まごころケア食462~594円(税込)無料カロリー240kcal以下、糖質15g以下の糖質制限食プラン
nosh(ナッシュ)462~698円(税込)836~2849円(配送地域や食数により変動)一流シェフが開発・調理した低糖質弁当
食宅便560円(税込)390~780円1食あたりの糖質を10g以下に抑えた弁当
マッスルデリ1018~1253円(税込)商品代に含まれている高タンパク・低カロリーの主食込みメニュー

1食あたりの価格は、単品購入や定期購入などプランによって変わるほか、クーポンの利用でも変わります。

とはいえ、まごころケア食は、クーポンの割引率も一番大きいし、送料も常に無料なので、宅配によるデメリットがないのも嬉しいポイントです。

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まごころケア食と一緒に食べるご飯を低糖質米にするとさらにダイエット効率アップ!

冷凍宅配食サービスはたくさんありますが、基本的にお弁当にはご飯が付いていません。

まごころケア食の「糖質制限食」プランのお弁当をおかずにするだけでも、十分ダイエットが可能ですが、ご飯を低糖質米にするとさらに効果がアップするのでおすすめです。

特に、ダイエットのスタート時は、ご飯の量を減らすのが苦痛に感じますが、低糖質米を上手に利用すれば、ご飯の量を減らさずにダイエットができます。

ちなみに私は、ご飯を炊くときに「マンナンヒカリ」を入れて、カサ増ししています。

まったく味が変わらないのに、ご飯の量は倍に増えるので、我慢しないダイエットにピッタリ♪

マンナンヒカリを白米と一緒に炊けば、ご飯が倍増して満足感アップ!しかも食物繊維もたっぷりだから便秘や美肌に役立ちます。

玄米と雑穀米もダイエット効果あり!

お米といえば、

  • 白米
  • 玄米
  • 雑穀米

ですが、どれもお茶碗一杯分のカロリーや糖質量に大差はありません。

しかし、玄米と雑穀米は、GI値(グリセミック指数)が低く、血糖値の上昇が穏やかになるため、ダイエット効果が期待できます。

また、玄米と雑穀米は食物繊維をはじめとする栄養価が高いため、便秘や肌の悩みに役立つのも嬉しいポイントですね。

 

まごころケア食は保管する冷凍庫のスペースがなくても安心!

まごころケア食には冷凍庫の無料レンタルサービスがあるので安心!

いざ、まごころケア食を利用してダイエットを始めようと考えても、冷凍弁当を保管する冷凍庫のスペースがないと困ってしまいます。

でも、まごころケア食は、冷凍庫の無料レンタルサービスがあるので安心です。

冷凍庫の無料レンタルサービスを利用するには、3つ条件があります。

  1. 14食または21食の定期便の申込み
  2. 1ヶ月に一回以上の定期便受け取り
  3. クレジットでの決済

① 14食または21食の定期便の申込み

『まごころケア食』14食と21食の定期便なら冷凍庫が無料で借りられます

まごころケア食には、その都度注文する単品購入と定期購入の「まごころ定期便」があります。

まごころ定期便には、

  • 7食セット
  • 14食セット
  • 21食セット

の3種類があり、冷凍庫無料レンタルサービスを利用するには、「14食セット」または「21食セット」に申し込む必要があります。

食数が増えると、1食あたりの価格も安くなるので、さらに継続しやすくなりますね。

② 1ヶ月に1回以上の定期便受け取り

冷凍庫無料レンタルサービスを利用する2つ目の条件は、1ヶ月に1回以上お弁当を受け取るということです。

まごころ定期便は、配送タイミングを次の4つから選べます。

  • 週に1回
  • 2週に1回
  • 3週に1回
  • 月に1回

まごころケア食の配送タイミングを選択する画像

つまり、最低月1回、お弁当を受け取るだけなので、「まごころ定期便」を利用している時点で、普通にクリアできる条件ですね。

ちなみに、まごころ定期便は、長期旅行や出張などで食べない期間がある場合、一時的に配送を休止して見送ることができます。

期限内に休止する旨を伝える連絡をすれば、まごころ定期便の申込みをした翌月から起算して、12ヶ月間に2回まで配送を見送れますが、この場合は「1ヶ月に1回以上の定期便受け取り」という条件は適用されないので安心です。

クレジットでの決済

まごころケア食の冷凍庫無料レンタルサービスはクレジットカード払いの方のみ利用できるサービスです。

冷凍庫無料レンタルサービス3つ目の条件は、クレジットカードでの決済です。

まごころケア食の支払い方法は、

  • クレジットカード
  • 銀行振込
  • 代引き
  • コンビニエンスストア(前払い)
  • 口座振替
  • Amazon Pay
  • Paidy

と、7種類ありますが、「まごころ定期便」の支払い方法は、

  • クレジットカード
  • 口座自動引き落とし(口座振替)
  • 代金引換(代引き)

のいずれかになります。

この中で、クレジットカードでの支払いのみが、冷凍庫無料レンタルサービスを利用できる対象となります。

「クレジットカード」と「口座振替」は手数料が必要ありませんが、「代引き」は手数料が330円(税込)必要になるので無駄な費用がかかります。

手数料無料で、もっとも便利に支払えるクレジットカードの利用が条件なので、クレジットカードを持っている方は簡単にクリアできますね。

VISA、Mastercard、JCB、AMEX、Dinersが利用可能です。

とはいえ、クレジットカードには、年会費がかかってしまうものも多いので、年間費永年無料の【楽天カード】がおすすめです。

楽天カードでお買い物するだけでポイントが貯まるし、楽天市場をはじめとする楽天関連サービスはもちろん、街の店舗でも楽天ポイントを使えるお店が増えているのも嬉しい♪

もし、クレジットカードを持っていなかったり、年会費が発生するクレジットカードを使ってるなら、この機会に一番人気の【楽天カード】に申し込むと良いですね。

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まとめ

まごころケア食は、カロリー240kcal以下、糖質15g以下に制限されている管理栄養士監修の「糖質制限食」プランがあります。

この「糖質制限食」プランを利用すれば、サプリメントや置き換えドリンクなどを使ったダイエットのように、空腹感と戦う必要がないため簡単に継続できます。

ダイエット失敗の一番の原因は、「苦痛で継続できない」ことなので、普通に食べながらダイエットできる「まごころケア食」の糖質制限食弁当は、健康的にも精神的にも優れたダイエット法といえます。

まごころケア食のほかにも、たくさん宅配食サービスはありますが、私が知っている中で、もっとも低価格なのが「まごころケア食」なので、さらに継続しやすいですね。

また、冷凍宅配弁当には、ご飯が付いていないので、ご飯を低糖質米にするとダイエットの効率をアップできるのでおすすめです。

とはいえ、冷凍弁当を毎日食べようと思うと、必要になるのが冷凍庫の空きスペースです。

このスペースを確保するのが意外にも難しいのですが、「まごころケア食」には冷凍庫の無料レンタルサービスがあるので安心です。

冷凍庫を無料で借りるには、

  • 14食または21食の定期便の申込み
  • 1ヶ月に一回以上の定期便受け取り
  • クレジットでの決済

と、3つの条件がありますが、どれも簡単にクリアできるハードルの低い条件なので手軽に借りられます。

ダイエットで一番大切なのは「継続すること」。ストレスが溜まるようなダイエット法では続かないので、当然ダイエットに失敗してしまいます。

しかも、栄養が偏るようなダイエット法は、体調を崩す原因にもなります。

健康と引き換えに痩せても意味がないので、「まごころケア食」の《糖質制限食》を上手に利用して、健康的に痩せてみてはいかがでしょうか。

まとめ

  • 健康的に痩せるなら、まごころケア食の糖質制限食プランがおすすめ
  • まごころケア食の糖質制限食は、空腹感と戦わずにダイエットできる
  • まごころケア食は、数ある冷凍宅配食サービスの中でも低価格
  • ご飯は低糖質米を使うとダイエット効率アップ
  • まごころケア食には、冷凍庫無料レンタルサービスがあるから安心
  • まごころケア食は、ダイエットで一番重要な「継続」が簡単にできるから成功確率が高い
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