慢性腎臓病(CKD)を患っている方や透析治療をしている方は、
- たんぱく質
- 塩分
- カリウム
- リン
などの摂取制限をしながら、不足しがちなカロリーはしっかりと摂らなければならないため食事の用意がとても大変ですよね。
私は慢性腎臓病のステージ4にあたる保存期を過ごしているので当然ながら食事療法中です。
自分で腎臓病食を作る手間と時間を考えると大変なので冷凍宅配食サービス『まごころケア食』の《たんぱく調整食》を利用しています。
今まで利用した6つの宅配食サービスの中から、なぜ私が「まごころケア食」を利用しているのかを説明したいと思います。
もちろん、透析治療中の方も参考になると思うのでぜひチェックしてみてくださいね。
まごころケア食は慢性腎臓病(CKD)や透析治療中の方にピッタリな冷凍宅配食サービス
「まごころケア食」は、東証プライム企業の「シルバーライフ」が運営している「まごころ弁当」の冷凍惣菜なので、とても信頼度の高い冷凍宅配食サービスです。
この「まごころケア食」の冷凍弁当は、
- 健康バランス
- カロリー調整食
- 糖質制限食
- 塩分制限食
- たんぱく調整食
の5種類があります。
中でも「たんぱく調整食」は管理栄養士によって、
- たんぱく質…10g以下
- 塩分…2.0g以下
- カリウム…500mg以下
- リン…200mg以下
に制限されているので、腎臓病の食事療法中の私でも不安なく食事を楽しめています。
これらの成分を制限すると、どうしてもカロリー摂取量が少なくなりがちですが「まごころケア食」のたんぱく調整食は300kcal以上摂取できるようにコントロールされているのも嬉しいポイントです。
透析患者さんの食事制限も「たんぱく質」の摂取制限が少し緩くなるほかは、腎臓病食とほとんど変わらないため白飯などで「たんぱく質量」を調整して利用すると便利ですね。
＼1食あたり462円~／
／いつでも送料無料＼
まごころケア食のたんぱく調整食はまずい？
「まごころケア食」の《たんぱく調整食》を食べる前は、正直言って「まずいんだろうなぁ..」というイメージを持っていました。
冷凍食品だから「揚げ物」や「野菜」などもフニャフニャで、味もほとんどしないものを想像していましたが...
実際に食べてみるとお出汁の効いた絶妙な薄味で野菜もシャキシャキ感があるなど、とても美味しかったので驚きました。
揚げ物も少しサクサク音がするほどの食感なので、腎臓病食を作る手間と時間を考えると本当にありがたいです。
注文する際のポイントですが、単品購入の「7食セット」または「14食セット」あたりを注文して気に入ったら「定期購入」するのが一番お得になります。
なぜ、”まずは単品購入してから”が良いのか？
じつは、「まごころケア食」は最初から定期購入を利用してしまうと損なんです。
その理由を次の章で解説しますね。
「まごころケア食」は最初から定期購入すると損する理由
「まごころケア食」は、初めから定期購入に申し込んでしまうと割引きクーポンがもらえません。
それに対して、初めに単品購入を利用すると商品と一緒に定期購入の「クーポンコード」が届くのでとてもお得になります。
しかも、数百円レベルの割引きではなく1,000円～3,000円も安くなるので見逃せません。
「まごころケア食」クレジットカード決済専用のクーポンコードはかなりお得！
たとえば、クレジットカード決済専用のクーポンコードを利用して「まごころケア食」の定期購入に申し込むと、1回目のお届け分が
- 14食セットが2,000円割引
- 21食セットが3,000円割引
になります。
「まごころケア食」クレカ決済時に使えるクーポンコード
クレジットカード決済以外の支払い方法でも大幅に割引される！
また、クレジットカード以外の支払い方法でも、
- 7食セット…1,000円引き
- 14食セット…1,500円引き
- 21食セット…2,500円引き
になるので上手に利用しないと損ですね。
「まごころケア食」のクーポンコード
1食あたり319円から始められる最強クーポン
例えば、クレジットカード決済専用のクーポンコードを利用して21食セットに申し込んだとすると1食あたり319円(たんぱく調整食は348円)で始められるので利用しない手はないですよね。
単品購入も定期購入も下記の「まごころケア食」公式通販サイトから申し込めます。
このクーポンは「まごころケア食」公式通販サイトからの注文のみ有効なので注意してくださいね。
＼最大3000円割引き／
／ずっと送料無料＼
まごころケア食は価格が安いうえにずっと送料無料
冷凍宅配弁当サービスを提供している会社はたくさんありますが、私が見てきた限り一番安いのが「まごころケア食」です。
他の会社の宅配食はその都度送料がかかるものが大半ですが「まごころケア食」は常に送料無料なので、宅配による余計な出費が発生しません。
全国配送に対応している冷凍宅配食サービスで「たんぱく質制限食」を提供している主な会社の「7食セット」を単品購入した場合の価格と送料を比較すると..
| 主な宅配食「7食セット」を単品購入した価格と送料 | |||
| 7食セットの価格 | 1食あたりの価格 | 送料 | |
| まごころケア食 | 4,540円(税込) | 649円(税込) | 送料無料 |
| ウェルネスダイニング | 5,184円(税込) | 741円(税込) | 770円 |
| メディカルフードサービス | 5,659円(税込) 6食 | 943円(税込) | 送料無料 |
| Dr.つるかめキッチン | 6,912円(税込) | 988円(税込) | 770円 |
| 食宅便 | 4,340円(税込) | 620円(税込) | 780円 |
「まごころケア食」よりも「食宅便」の方がわずかに商品価格が安いですが、送料を加えると「まごころケア食」の方がお得になりますね。
また「メディカルフードサービス」も送料が無料ですが、商品価格に送料が含まれている感が否めません。
この比較は、あくまでも各サービス会社の7食セットを単品購入した場合の価格と送料になります。
各社ともに「定期購入」を利用すると、もっとお得になりますが価格差のイメージとして参考にしてください。
白米はたんぱく質量が調整されている「低たんぱく米」がおすすめ
「まごころケア食」の冷凍弁当は、主菜1品副菜3品で白米は入っていないので自分で用意する必要があります。
一般的な白米だと「たんぱく質」を摂取しすぎてしまうので「低たんぱく米」を利用するのがおすすめです。
とはいえ「低たんぱく米」は白米の甘みだったり、旨味がないうえにプラスチックを温めた時のような独特な臭いがするのがデメリット。
一般的な米と1:1の割合で混ぜて炊くとかなり食べやすくなるのですが、これでは「低たんぱく米」の効果が半減してしまいます。
そこで、おすすめの低たんぱく米が「バイオテックジャパン」という会社が販売している「越後ごはん1/25」です。
低たんぱく米「越後ごはん1/25」はプラスチック臭がしなくて美味しい！
低たんぱく米「越後ごはん」1/25大盛り
この「越後ごはん1/25」は「甘み」や「旨味」も感じられるし「たんぱく調整米」特有のプラスチック臭にうんざりしていた私でも美味しく食べられる「低たんぱく米」なのでおすすめです。
電子レンジで2分加熱するだけで食べられるパックタイプと炊飯する米粒タイプがあるのも嬉しいし、主食のたんぱく質量を減らすとおかずがたくさん食べられるので腎臓病食によるストレスをかなり軽減できます。
「越後ごはん1/25」は大盛り200gを食べてもたんぱく質量がたったの0.2gと、ほぼ食べていないかのような「たんぱく質量」なのにエネルギーはしっかり324.4kcalも摂れる優れもの♪
他の「低たんぱく米」はまずくて食べられない私でも「越後ごはん」は食べられます♪
また、東証プライム企業「三井製糖」のグループ会社である株式会社「ニュートリー」が販売している『生活日記ごはん1/25』も、低たんぱく米特有のプラスチック臭がなくて美味しいです。
まとめ
今回は、慢性腎臓病(CKD)を患っている方や透析治療をしている方にピッタリな冷凍宅配食サービス「まごころケア食」を紹介しました。
「まごころケア食」は、東証プライム企業の「シルバーライフ」が運営している「まごころ弁当」の冷凍宅配惣菜なので安心して利用できます。
「まごころケア食」の《たんぱく調整食》は管理栄養士によって、
- たんぱく質…10g以下
- 塩分…2.0g以下
- カリウム…500mg以下
- リン…200mg以下
に制限されているため慢性腎臓病の食事療法をしている私でも安心して食べられます。
自分で腎臓病食を作ろうとすると、使用するすべての食材の栄養素の含有量や塩分をチェックしなければならないので、本当に大変な作業になってしまいます。
また、栄養素や塩分に気を取られていると必要なカロリー量も満たせなくなります。
「まごころケア食」は、このカロリー摂取量も1食あたり300kcal以上で作られているので痩せないように食事療法に取り組めます。
これだけ制限されている冷凍食品だから薄味でフニャフニャなものをイメージしてしまいますが、野菜はシャキシャキしてるし揚げ物もサクサク感を感じるほどの食感なのでとても驚きです。
これだけ優れたお弁当だから価格が心配になりますが、「まごころケア食」は他の冷凍宅配食サービスの中でもっとも価格が安くて送料もずっと無料なので安心です。
まごころケア食を最安値で利用する方法は、単品購入をするともらえるクーポンコードをゲットしてから「定期購入」に申し込む方法です。
クーポンコードを利用すると、定期便注文の1回目お届け分が1,000円～3,000円も安くなるので利用しないと損ですね。
このクーポンコードは「まごころケア食」公式通販サイトからの注文のみ対象になるので注意してください。
＼いつでも送料無料／
／最大3000円OFF＼
白米はどの宅配食サービスを利用しても入っていないものがほとんどなので自分で用意する必要があります。
一般的な白米には、お茶碗に軽く1杯(180g)に「たんぱく質」が約4.5gも含まれていますが、たんぱく質調整米(低たんぱく米)は商品にもよりますが「たんぱく質」が0.18gほどになります。
主食のご飯のたんぱく質量を減らせば、その分おかずがたくさん食べられるようになるのでおすすめです。
とはいえ、低たんぱく米はプラスチックを温めた時にでる樹脂のような匂いがするのがデメリット。
でも、数ある「低たんぱく米」の中でも、「生活日記ごはん1/25」や「越後ごはん1/25」はプラスチック臭がほとんどしないので食べやすくておすすめです。
たんぱく質量をしっかり制限すれば「クレアチニン値」の悪化を食い止めて、eGFR値を保つことにも繋がるので一緒に頑張っていきましょうね♪
おさらい
- 「まごころケア食」のたんぱく調整食は腎臓病や透析の食事療法に最適。
- 制限しなげればならない栄養素をカットしながらエネルギーを摂取できる。
- 野菜はシャキシャキ揚げ物はサクサク感があるなど想像以上に美味しい。
- 「まごころケア食」は単品購入してクーポンをゲットしてから定期購入するのが最安値。
- いつでも、どのプランでも送料無料なのは「まごころケア食」だけ。
- クーポンコードが使えるのは「まごころケア食」の公式通販サイトのみ。
- 白米は低たんぱく米の「越後ごはん」や「生活日記ごはん」がプラスチック臭がなくおすすめ。
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